Le lieu de rendez-vous vous sera donné par l’entraineur par sms avant chaque séance.
Les entrainements sont mutualisés avec ceux du Plessis Robinson.

Qu’est ce que la marche nordique ?

La marche nordique est une pratique de marche dynamique en pleine nature. Elle allie de manière idéale un travail d’endurance accessible à tous, la marche, et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps.
L’ensemble du corps entre en action, renforçant ainsi 80% des chaînes musculaires. La dépense énergétique est équivalente à un petit footing.
Cette activité procure plaisir et bien être du fait de la simplicité de sa technique et s’adresse ainsi à tous les publics, quels que soient votre âge et votre condition physique.

L'Athlé "forme et santé"

Depuis 2006, la FFA propose l’Athlé Forme et Santé, une offre de pratiques destinée aux personnes qui recherchent le plaisir, le bien-être et l’amélioration de leur santé à travers le sport.

L’athlé forme et santé est constituée d’une diversité de pratiques qui pourront satisfaire les envies de chacun. Pour les personnes éloignées de la pratique et qui souhaitent reprendre une activité physique adaptée, la marche nordique et la remise en forme sont les disciplines les plus adaptées où vous pourrez être accompagné.e par un encadrant formé aux problématiques de santé. Pour les sportifs aguerris, les pratiques du running forme et de l’athlé fit pourront satisfaire vos envies de challenge.

La FFA est également consciente de l’importance de proposer de l’activité physique en faveur des personnes atteintes de pathologies chroniques. Pour cela, elle met en place des formations sport sur ordonnance aux bénéfices de tous les professionnels des structures déconcentrées. Ces dernières mettent en place des créneaux dédiés et font évoluer les possibilités de pratiques en fonction des pratiquants.